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Nahrungsergänzungsmittel als das I-Tüpfelchen für deinen Körper

Gesunde Ernährung & ausreichendes Training sind die Basis & unerlässlich

Selten schöpfen wir unser volles Potential aus, ein paar Prozente sind immer noch drin. Dafür gibt es legale Mittel, die Dir dabei helfen auch die letzten paar Prozent aus Dir herauszuholen: Supplements, oder zu deutsch: Nahrungsergänzungsmittel. Doch man kann es gar nicht oft genug betonen: All die Vorteile der Nahrungsergänzung sind nur das Sahnehäubchen. Denn, wie der Name bereits verrät, sollen Supplements deine Ernährung nur ergänzen und nicht etwa ersetzen. Vor allem sehr aktive Menschen, wie Leistungssportler, haben einen höheren Bedarf an gewissen Vitaminen und Stoffen, um zum Beispiel besser zu regenerieren oder den Muskelaufbau zu beschleunigen. Die Basis ist und bleibt also eine gesunde Ernährung für Körper und Geist, wozu etwa „Brainfood“ zählt wie Nüsse und Fisch, aber auch weitere Lebensmittel, die alle wichtigen Mikronährstoffe für eine Top-Leistung beinhalten.

Supplements als das “Sahnehäubchen”

Zusätzlich dazu muss man regelmäßig und ausreichend Trainieren. Die gesunde Ernährung und das genügen de Training mit der entsprechenden Erholung sind meist schon genug. Für denkleinen Push oben drauf greift man dann zu Supplements. Wenn man sehr viel Trainiert oder professionell Sport macht, dann ist es ratsam Supplements zu verwenden. Da Supplements legal und auch nicht gefährlich für den Körper sind, kann auch jeder andere diese verwenden. Man sollte nur nicht glauben, dass es ausreicht diese zu nehmen! Die verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel sollen dir also dabei helfen, Lücken zu schließen und Mangelerscheinungen zu vermeiden. Doch es ist zu erwähnen, dass die Einnahme von Supplements nur einen kleinen Teil dazu beiträgt, die gewünschten Ergebnisse erzielen zu können. Gesunde Ernährung und ausreichend Training sind die Grundlagen, auf die der Erfolg von Supplements aufbaut.