Protein-Power-Shake: Gesund, Proteinreich & Schnell gemacht!
Dieser Fitness-Protein-Shake ist Dein perfekter Begleiter direkt nach dem Training oder für den Eiweiß-Bedarf zwischendurch!
Schnell zubereitet, reich an wertvollen Proteinen, gesunden Fetten, Ballaststoffen und natürlichen Vitaminen ist er perfekt für High-Performer, Athleten & Fighter, sowie zusätzlich für jeden Menschen, der einen mega leckeren Shake zu schätzen weiß!.
Mit frischen Zutaten, wie z.B. Banane, Apfel, Avocado, Quark, Nüssen, Datteln und Haferflocken ist der Eiweißshake ideal zur Regeneration, für den Muskelaufbau und für neue Energie.
Alles kommt in den Mixer und schon ist der Power Proteinshake fertig, der einfach unglaublich lecker schmeckt und Deinen Körper optimal versorgt!
–
Zutaten des Eiweiß-Shakes (für ca. 2 Portionen):
- 1 Banane.
- 1/2 Apfel.
- 1/2 Avocado.
- 250 g Magerquark oder Skyr.
- 4-6 Datteln (entsteint).
- 2 rohe Eier oder 1–2 EL Eiweißpulver (optional).
- 2-4 EL Haferflocken.
- 1 TL geriebener frischer Ingwer.
- Zimt.
- Chiasamen & Leinsamen.
- Saft von 1 Zitrone.
- Saft von 2 Orange.
- 1 Handvoll Nüsse (z. B. Walnüsse, Cashews).
- bis zu 300 ml Wasser oder Eiswürfel (je nach gewünschter Konsistenz).
–
Zusatzinformation:
Zusätzliche Zutaten, die nach Belieben hinzugefügt werden können sind: Diverse Nüsse oder Nussmischungen, Rosinen, Schoko-Crunches (Zartbitter), getrocknete Aprikosen und Cranberries, Tiefkühlgemüse Waldbeeren, diverse Beeren (Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren. und viele mehr), Kokosflocken, Erdnussbutter, Ahornsirup, Grapefruit, Kokosöl, Kreatin, Proteinpulver
–
Zubereitung des Protein Fitness Shake Rezepts:
1. Alle Zutaten schneiden:
Banane, Apfel (entkernt), Avocado und Datteln in grobe Stücke schneiden.
–
2. Zusammenfügen der Fitness Shake Zutaten:
Alle Zutaten zusammen mit dem Wasser oder besser mit Eiswürfeln (diese machen den Shake super lecker cremig und fluffig) in einen leistungsstarken Mixer geben.
–
3. Mixen des EiweißShake:
Solange mixen, bis eine cremige, bzw. die gewünschte Konsistenz entsteht.
–
4. Genießen des Proteinshakes!
Z.B. direkt nach dem Training oder einfach zwischendurch trinken, am besten gut gekühlt.
–
Also worauf wartest Du noch!? Starte jetzt durch mit Deinem FEFLOGX Power Eiweiß-Shake. Sichere Dir zusätzlich erstklassige High-Performance Kleidung & Equipment von FEFLOGX.
In unserem Webshop für Kampfsport & Functional Fitness findest Du außerdem alles, was Du brauchst, um Dein Training auf ein neues Level zu bringen:
Steigere Deine Leistung und Dein Wohlbefinden auf ein Maximum!
Entdecke zudem die nützlichen, hochwertigen und kampferprobten FFX-Ausrüstungsgegenstände und entscheide Dich für Performance & Power! Hol Dir z.B.:
Fitnesshandschuhe, Sport-Tape, FightEquipment, Boxbandagen, Springseile, Boxhandschuhe, Zughilfen, Timer, Widerstands-Sport-Bänder, MMA-Handschuhe, Pratzen, Gewichtheber-Bandagen, Shaker/Trinkflaschen und vieles weitere mehr
Hol Dir zudem noch enorm hochwertige & super-stylische Kleidungsstücke für Damen & Kleidungsstücke für Herren von FEFLOGX, sowie auch erstklassige FFX Fightwear für die Freizeit, das Training & für den Kampfsport.
Egal ob T-Shirts, Hoodies, Trainingsanzüge, Leggings, Sport-BHs & Tops, Sporthosen, Fitnessshorts, Sportshirts, Fight-Shorts oder vieles weitere mehr! Atmungsaktive, bewegungsfreundliche Kleidung, speziell entwickelt für harte Workouts und Sparring-Sessions.
Rüste Dich perfekt aus & kleide Dich optimal ein, mit den hoch-professionellen, super-stylischen & erstklassigen Produkte aus dem vielfältigen FEFLOGX-Shop!
Werde somit zu der besten Version, die es von Dir jemals geben wird!!
> > IMPROVE YOUR POWER with FEFLOGX!!
Besuche außerdem den FEFLOGX YouTube Channel & den Instagram Kanal von FEFLOGX Sportswear.
* Disclaimer:
Wir möchten darauf aufmerksam machen, dass alle o.g. Tipps und Ratschläge mit Sorgfalt zusammengestellt wurden, aber keineswegs medizinische Beratung und Behandlung ersetzen können. Sollten Sie ein gesundheitliches Problem haben oder vermuten, suchen Sie auf jeden Fall einen Arzt auf und folgen Sie seinem Rat unabhängig von den Informationen, die Sie auf dieser Webseite erhalten haben.