FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder High Performance

ERSTKLASSIGE PROFI TRAININGSBÄNDER: SUPER VIELSEITIGE MINI-BANDS FÜR 1-A-HANDLING.

Suchst Du ein Fitnessband, das nicht nach ein paar Wochen reißt oder rissig wird? Willst Du Mini Bands, die nicht ausleiern und auch unter hoher Belastung immer denselben Widerstand liefern?

Und möchtest Du ein komplettes Set, mit dem Du vom ersten Physio-Termin bis zum harten Krafttraining jede Intensität abdeckst, zu einem Preis, der Dich nicht ausbremst? Mit anderen Worten Du möchtest ein Widerstandsbänder Set mit höchster Qualität, langer Haltbarkeit & hoher Professionalität.

Dann hol Dir jetzt die FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder High Performance von FEFLOGX! Die Fitnessbänder sind nicht nur lange haltbar & extrem belastbar, sondern das alles noch bei gleichbleibendem Widerstand.

Sie bestehen aus hoch-qualitativen Materialien und sind zudem exzellent verarbeitet. Deswegen sind sie enorm strapazierfähig und stark belastbar.

 Wegen der ergonomisch durchdachten Entwicklung, sowie der professionellen Konstruktion sind sie ultra-bequem in der Anwendung. Außerdem besitzen sie ein einzigartig gutes Handling, sowie hoch-funktionelle Eigenschaften.

ABSOLUT SICHER, SUPER-ANGENEHM & ERGONOMISCH DURCHDACHT, sowie ZU 100% AUF DEN SPORT AUSGERICHTET.

Aufgrund der exzellenten, umweltfreundlichen Materialien leiern sie nicht aus und sind enorm robust & verdammt reißfest. Deshalb sind sie auch so enorm vertrauenswürdig, verlässlich und sehr sicher in der Anwendung.

Der sowohl super-angenehme als auch zertifiziert hautfreundliche Naturlatex ermöglicht eine hervorragende Flexibilität & Mobilität der Sportbänder.

Durch die verschiedenen Varianten der Therabänder hat man unzählige Trainings- & Einsatzmöglichkeiten. Perfekt z.B. für Physiotherapie, Gymnastik, zum Aufwärmen, Dehnen, Krafttraining und für sehr vielen weitere Trainingsoptionen.

Mit seinen 5 verschiedenen Stärken und als 5er-Set ist für jede Anwendung und jeden Typ Mensch etwas dabei.

Superpraktisch wird das Widerstandsbänder Set mit einer Tasche geliefert. Deshalb lassen sie sich nicht nur überall mithinnehmen, sondern man behält gleichzeitig beste Ordnung.

Die kleinen Trainingsbänder sind Mini Bands, auch Mini Loop Bänder genannt, aus 100% Naturkautschuk, also echtem Naturlatex und werden nahtlos zu geschlossenen Ringen gefertigt.

Es gibt keine Klebe- oder Schweißstelle, an der das Band unter Spannung nachgeben könnte. Das Material ist hochelastisch, reagiert direkt auf jede Bewegung und kehrt nach jeder Dehnung kraftvoll in seine Ausgangsform zurück.

Fünf exakt abgestufte Materialstärken von 0,35 bis 1,1 mm ergeben fünf klar unterscheidbare Widerstandsstufen, jede mit eigener Farbe.

Dein Schnellüberblick: 5 Level von 2 bis 30 kg, 500 mm Umfang, 50 mm Breite, 100 % Naturlatex, nahtlos, nur ca. 80 g leicht, einzeln oder als 5er-Set im Netzbeutel. Entwickelt und getestet mit Fitness-, Kraft- und Kampfsportlern, für Einsteiger, Profis, Physio und Reha.

100% NATURLATEX, NAHTLOS GEFERTIGT: STARKE RÜCKSTELLKRAFT & KEIN AUSLEIERN.

Naturlatex ist das Material, auf das Physiotherapeuten und Trainer seit Jahrzehnten setzen, und das aus gutem Grund: Kaum ein anderes Material verbindet so hohe Elastizität mit so kraftvoller Rückstellung.

Die FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder nutzen hochwertigen, umweltfreundlich hergestellten Naturkautschuk, der auch nach etlichen intensiven Einheiten nicht ausleiert und seinen Widerstand zuverlässig beibehält.

Durch die nahtlose Fertigung gibt es keine Schwachstelle, an der das Band unter Zug aufgehen kann. Die Bänder sind extrem dehnbar, ohne spröde zu werden, und widerstehen Abrieb und Verschleiß über einen sehr langen Zeitraum.

FEFLOGX Trainingsbänder sind mittlerweile tausendfach getestet und führend auf dem Markt. Sie wurden mit professionellen Fitness-, Kraft- und Kampfsportlern entwickelt und werden von Profi-Athleten auf der ganzen Welt empfohlen.

Die Oberfläche ist komplett glatt und frei von Noppen oder Unreinheiten, so entstehen keine Druckpunkte und Du kannst Dich voll auf Deine Bewegung konzentrieren.

ERSTKLASSIGE TRAININGSBÄNDER MIT UNGLAUBLICHER VIELSEITIGKEIT & MAXIMALER UNTERSTÜTZUNG ZUM ERREICHEN DEINER BESTEN LEISTUNGEN!

Dafür sorgen einerseits die speziell entwickelte, professionelle Konstruktion und andererseits die ergonomisch durchdachte Entwicklung der der Therabänder.

Somit hat jedes Fitnessband zudem maximalen Halt, ein hervorragendes Handling und eine enorme Stabilität.

Wegen des optimalen Gewichts und der super-angenehmen Form der Sportbänder ist max. Beweglichkeit, uneingeschränkte Mobilität & hohe Flexibilität garantiert. Man hat zu jeder Zeit die max. Kontrolle. Sie unterstützen den Sportler dabei seine Technik, die Genauigkeit, Beweglichkeit, Kraft & Schnelligkeit zu verbessern. Deswegen wirst Du nach dem Training präziser, schneller, technisch sauberer & kraftvoller sein.

Anstatt sich nur auf eine Eigenschaft zu konzentrieren, konzentrieren wir uns bei FEFLOGX auf alle wichtigen Merkmale und optimieren diese.

Besonderes Augenmerk wurde hierbei auf die optimale Ergonomie & die extreme Belastbarkeit gelegt.

Dadurch sind die Resistance Bands hoch-funktionell und erstklassig, sowie zu 100% auf den Sport ausgelegt. So wird unter anderem ein super-angenehmer Komfort, sowie max. Schutz vor Verletzungen garantiert.

HOCH-FUNKTIONELL & max. FLEXIBel sind ERSTKLASSIGE LEISTUNG & MAXIMALE POWER GARANTIERT!

Die enorm langlebigen Materialien sind enorm hochwertig, sowie speziell entwickelt, wodurch die Trainingsbänder der Abnutzung über einen sehr langen Zeitraum widerstehen.

Zusammen mit der qualitativ extrem hochwertigen Verarbeitung wird nicht nur höchste Strapazierfähigkeit und extra starke Belastbarkeit gewährleistet, sondern auch maximale Unterstützung bei Deinem Training garantiert.

Somit besitzt jedes Fitnessband des Sets eine exzellente Qualität. Aufgrund dessen sind sie enorm flexibel, extrem reißfest, sehr robust & super angenehm in der Anwendung.

Jedes Widerstandsband findet dank der Vielseitigkeit Anwendung in sehr vielen Sportarten & Trainings.

Darunter vor allem das Krafttraining, Fitness-Training und der Kampfsport, Physiotherapie, Rehabilitation, MMA, Boxen, Muay-Thai, Kickboxen, Yoga, Crossfit und viele weitere mehr.

Sie sind ein superpraktisches Tool. Mit den Trainingsbändern wird Dein Training, Dein Kampfsport und Deine Fitness optimiert und alte Übungen teilweise effizienter gestaltet oder ersetzt werden.

5 STUFEN, 1 SYSTEM: WARUM DIE FEINE ABSTUFUNG DEIN TRAINING EFFEKTIVER MACHT.

Der größte Fehler beim Training mit Widerstandsbändern ist ein zu großer Sprung zwischen zwei Stärken. Ist das Band zu leicht, passiert nichts. Ist es zu schwer, leidet die Technik und Ausweichbewegungen schleichen sich ein.

Die FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder lösen das mit fünf fein abgestuften Leveln. Von Stufe zu Stufe wächst die Materialstärke gezielt, so dass Du Deinen Widerstand in kleinen, kontrollierten Schritten steigern kannst.

Genau diese progressive Steigerung ist der Schlüssel für echten Kraftzuwachs.

Gleichzeitig bekommst Du für jede Muskelgruppe das passende Band: Die kleinen Rotatoren der Schulter brauchen ein ganz anderes Level als Deine Gesäßmuskulatur.

Mit dem 5er-Set wechselst Du in Sekunden zwischen den Stärken und holst aus jeder Übung das Maximum heraus.

DIE 5 MINI TRAININGSBÄNDER STÄRKEN & DAS 5ER-SET IM ÜBERBLICK:

Alle FFX Mini Bands haben 500 mm Umfang und 50 mm Breite. Der Unterschied liegt in der Materialstärke und damit im Widerstand, den Du sofort an der Farbe erkennst:

FARBE, LEVEL & STÄRKE	ZUGSTÄRKE	IDEAL FÜR
Grün Level 1, leicht 0,35 mm	2–7 kg 4–15 lbs	Physio, Reha, Schulter, Mobility
Blau Level 2, mittel 0,5 mm	4–13 kg 9–29 lbs	Warm-up, Arme, Rumpf, Gymnastik
Gelb Level 3, schwer 0,7 mm	5–16 kg 11–35 lbs	Allround, Beine, Po, Rücken
Rot Level 4, extra schwer 0,9 mm	6–20 kg 13–44 lbs	Krafttraining, Squats, Glute-Training
Schwarz Level 5, extra extra schwer 1,1 mm	10–30 kg 22–66 lbs	Fortgeschrittene, Beinkraft, Kampf­sport
5er-Set Level 1 bis 5 0,35–1,1 mm	2–30 kg 4–66 lbs	Komplette Progression für jede Übung

Gut zu wissen: Die kg-Werte sind Widerstandsbereiche, die mit der Dehnung ansteigen, also keine festen Hantelgewichte. Wählst Du eine größere Griffweite oder einen breiteren Stand, wird es automatisch schwerer.

GRÜN: LEVEL 1, LEICHT (2–7 KG | 4–15 LBS).

Das sanfteste Band für Physiotherapie, Reha nach Verletzungen, Schulter-Rotationsübungen und feine Mobility-Drills. Auch perfekt für Einsteiger und Senioren.

Lieferumfang: 1 FFX Mini Band in Grün.

BLAU: LEVEL 2, MITTEL (4–13 KG | 9–29 LBS).

Der ideale Partner fürs Aufwärmen, für Gymnastik, Arm- und Rumpfübungen und als nächster Schritt nach dem grünen Band.

Lieferumfang: 1 FFX Mini Band in Blau.

GELB: LEVEL 3, SCHWER (5–16 KG | 11–35 LBS).

Der Allrounder für Beine, Po, Rücken und Ganzkörper-Workouts. Kraftvoll genug für echtes Training, kontrollierbar genug für saubere Technik.

Lieferumfang: 1 FFX Mini Band in Gelb.

ROT: LEVEL 4, EXTRA SCHWER (6–20 KG | 13–44 LBS).

Für Krafttraining mit spürbarem Widerstand: Squats, Glute Bridges, Abduktionen und intensive Oberkörperübungen.

Lieferumfang: 1 FFX Mini Band in Rot.

SCHWARZ: LEVEL 5, EXTRA EXTRA SCHWER (10–30 KG | 22–66 LBS).

Das stärkste Mini Band für Fortgeschrittene, schwere Beinübungen und Kampfsportler, die Hüft- und Beinkraft gezielt aufbauen.

Lieferumfang: 1 FFX Mini Band in Schwarz.

5ER-SET: ALLE STÄRKEN VON GRÜN BIS SCHWARZ.

Die Komplettlösung für Dein Training und das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Du hast alle fünf Level griffbereit, wählst für jede Übung das passende Band und steigerst Dich Schritt für Schritt.

Lieferumfang: 5 FFX Mini Bands (Grün, Blau, Gelb, Rot, Schwarz) inkl. hochwertigem Netzbeutel.

DER PROFI-TIPP: WARUM DU MIT GESTRECKTEN FINGERN TRAINIEREN SOLLTEST!

Viele Übungsanleitungen zeigen Bandübungen mit geballter Faust, doch genau das ist ein typischer Fehler.

Bei geschlossener Faust drücken sich die Fingernägel direkt ins Latex und können das Band mit der Zeit beschädigen. Halte das Band deshalb möglichst mit gestreckten Fingern und gestrecktem Handgelenk.

Das schont nicht nur Dein Band, sondern macht Dein Training effektiver. Mit gestreckter Hand bringst Du die gesamte Muskelkette in Spannung, zum Beispiel von den Fingern über den Trizeps bis zur Muskulatur zwischen den Schulterblättern.

Genau das ist ein großer Vorteil gegenüber Kurzhanteln, die Du nur mit gebeugten Fingern halten kannst.

ERGÄNZE Dein Setup mit High-Grade Elite Produkten von FEFLOGX.

Für rutschfestes Po-, Bein- und Hüfttraining holst Du Dir die Booty Bands aus Stoff, die FFX Profi Stoff Widerstandsbänder, für Kraft, Kampfsport, Klimmzüge und schwere Widerstände die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder, die großen Allrounder Power Bands.

Fünf Stufen, 100 % Naturlatex, nahtlos gefertigt und unzählige Übungen: Mit den FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbändern hast Du Dein komplettes Trainingsstudio immer dabei.

Für Handgelenk-Support im Krafttraining sorgen die FFX Fitness Handgelenk Bandagen Elite Strength, für Cardio und Kondition sorgen die FFX Springseile  und die FFX Assault Fitness Geräte.

Perfekte Intervalle erhältst Du mit dem FFX Pro Intervall Timer Precise Control. Bleibe außerdem optimal hydriert mit den FFX Shakern & Trinkflaschen und verstaue alles im FFX Superior Power Sportbeutel.

Bestelle jetzt online oder teste die Bänder direkt im FEFLOGX Store in der MyZeil Frankfurt.

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Für hartes Schlag- & Kicktraining passen die FFX Focus Boxpratzen, die FFX Kickbox Pratzen & die FFX Target Box Paddles perfekt dazu. 

Zusätzlich gibt es außerdem noch weiteres erstklassiges Fight-Equipment & High-Level Fitness Ausrüstung von FEFLOGX.

Du suchst auch passende Bekleidung? Dann hol Dir zu den kleinen FEFLOGX Resistance Bands außerdem hochwertige & stylische Kleidungsstücke für Damen und Kleidungsstücke für Herren von FEFLOGX, sowie FFX Fight-Shorts für Deine Freizeit, Dein Training und Deinen Kampfsport.

Rüste Dich perfekt aus & kleide Dich optimal ein, mit den hoch-professionellen, super-stylischen & erstklassigen Produkten aus dem vielfältigen FEFLOGX-Shop! Werde somit zu der besten Version, die es von Dir jemals geben wird!!

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MINI BAND, STOFFBAND ODER POWER BAND: WELCHES FFX BAND WOFÜR?

Die kleinen Trainingsbänder sind Deine Präzisionswerkzeuge für Oberkörper, Physio und Mobility. Für rutschfestes Po- und Hüfttraining gibt es die Booty Bands aus Stoff, für Kraft, Kampfsport, Klimmzüge und schwere Widerstände die großen Power Bands als Allrounder:

BANDTYP	MATERIAL & WIDERSTAND	IDEAL FÜR
Kleine Trainings­bänder: (Mini Bands)	100% Natur­latex, nahtlos, 5 Stufen, 2–30 kg.	Schulter, Arme, Physio, Reha, Mobility.
Stoff Widerstands­bänder: (Booty Bands)	Baumwolle-Kautschuk-Gewebe, 3 Stufen, 6–32 kg.	Po, Beine, Hüfte, rutschfest am Oberschenkel.
Große Fitness­bänder: (Power Bands)	100% Natur­latex, 208 cm, 4 Stufen, 4–65 kg.	Allrounder: Kraft, Kampf­sport, Fitness, Mobility, Klimmzüge.

Alle Modelle findest Du gesammelt in der Übersicht FFX Trainingsbänder & Fitnessbänder.

STANDARD IN PHYSIO & REHA: WARUM ELASTISCHER WIDERSTAND SO GUT FUNKTIONIERT!

In Physiotherapie und Reha sind elastische Bänder seit Jahrzehnten gesetzt, weil sich der Widerstand über Bandstärke und Griffweite millimetergenau dosieren lässt.

Der Widerstand steigt mit der Dehnung an, belastet die Gelenke ohne harte Stoßspitzen und fordert den Muskel besonders in der Endposition.

Vergleichsstudien zeigen dabei Kraftzuwächse auf dem Niveau von Hanteln und Kraftmaschinen. Für Dich heißt das: Mit dem richtigen Band und regelmäßiger Steigerung trainierst Du genauso effektiv, nur flexibler, leiser und überall.

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ANWENDUNG & HANDHABUNG: SO NUTZT DU die TRAININGSBÄNDER RICHTIG.

1. Band prüfen: Kontrolliere vor jeder Einheit, ob das Band Risse, Löcher, spröde Stellen oder feine weiße Linien zeigt.
2. Schmuck ablegen: Ringe, Uhren & Armbänder können das Latex beschädigen, entferne auch Steinchen aus dem Schuhprofil.
3. Passendes Level wählen: Starte mit einem Band, mit dem Du 12 bis 20 saubere Wiederholungen schaffst.
4. Richtig greifen: Halte das Band mit gestreckten Fingern und lege es glatt und ohne Verdrehung an.
5. Unter Spannung bleiben: Führe jede Wiederholung langsam und kontrolliert aus und lass das Band niemals schnalzen.
6. Stabil stehen: Achte auf eine aufrechte Haltung und sicheren Stand, stütze Dich bei Bedarf an einer Wand ab.

DIE BESTEN ÜBUNGEN MIT DEINEN MINI BANDS: KÖRPERBEREICH & STÄRKE.

Kleine Muskeln wie die Rotatoren der Schulter brauchen ein leichtes Band, große Muskeln wie Po und Oberschenkel ein starkes. Diese Kombinationen haben sich bewährt:

ÜBUNG	KÖRPER­BEREICH	STÄRKE
Außenrotation	Schulter, Rotatoren	Grün, Blau
Pull Aparts	oberer Rücken, Schulter	Grün, Blau
Wall Slides	Schulter­blätter	Grün
Bizeps Curls & Trizeps	Arme	Blau, Gelb
Clamshell	Hüfte, seitlicher Po	Blau, Gelb
Glute Bridge	Po, hintere Kette	Gelb, Rot
Lateral Walk	Hüfte, Po	Gelb, Rot
Squat mit Band	Beine, Po	Rot, Schwarz
Kickback	Po	Gelb, Rot

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DEINE 5-MINUTEN-SCHULTER-ROUTINE MIT DEN FFX MINI BANDS:

Ideal als Warm-up vor dem Oberkörpertraining, vor dem Sparring oder als tägliche Prehab für Boxer und Kampfsportler. Starte mit Grün oder Blau, 2 Runden:

1. Außenrotation: 15 Wiederholungen, Band zwischen den Händen, Ellbogen bleiben am Körper, Unterarme nach außen drehen.
2. Wall Slides: 10 Wiederholungen, Band um die Handgelenke, Unterarme an der Wand nach oben schieben & Spannung halten.
3. Pull Aparts vor der Brust: 15 Wiederholungen, Band um die Handgelenke, Arme gestreckt nach außen ziehen.
4. Frontheben mit Band: 12 Wiederholungen, Band unter einem Fuß fixiert, Arm gestreckt bis Schulterhöhe.
5. Plank mit Hand-Tap: 10 Taps je Seite, Band um die Handgelenke, Hand im Wechsel seitlich absetzen.

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WICHTIG FÜR DEINE SICHERHEIT:

Die Bänder bestehen aus 100 % Naturlatex. Wenn Du eine Latexallergie hast, verwende die Bänder nicht ohne ärztliche Rücksprache, bei Hautreaktionen beende die Anwendung.

Tausche ein Band sofort aus, sobald sich feine weiße Striche, kleine Löcher oder Risse zeigen, denn ein beschädigtes Band kann unter Spannung reißen und zurückschnellen.

Ziehe ein gespanntes Band nie in Richtung Kopf oder Gesicht und lass es nie plötzlich los. Halte die Bänder von scharfen Kanten, Asphalt, Hitze, direkter Sonne, Ölen und Cremes fern.

Die Bänder sind kein Spielzeug, Kinder dürfen nur unter Aufsicht damit trainieren. Bei Verletzungen oder Beschwerden stimme Dein Training mit Arzt oder Physiotherapeut ab.

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DIE EINSATZBEREICHE: VON DER PHYSIOTHERAPIE BIS ZUM KAMPFSPORT.

• Physiotherapie & Reha: Dosierbarer Widerstand für Schulter, Knie, Hüfte & Rücken in Absprache mit Deinem Therapeuten.
• Schulter & Oberkörper: Außenrotation, Pull Aparts, Seitheben, Wall Slides & Bizeps-/Trizeps-Übungen.
• Beine & Po: Squats, Glute Bridges, Kickbacks, Clamshells & Lateral Walks.
• Aufwärmen & Aktivierung: Vor Krafttraining, Laufen, Sparring & Wettkampf.
• Dehnen & Mobility: Für mehr Beweglichkeit in Schultern, Hüfte & Wirbelsäule.
• Kampfsport: Boxen, Kickboxen, Muay Thai & MMA, für stabile Schultern, Prehab & explosive Bewegungen.
• Gymnastik, Yoga & Pilates: Für zusätzliche Spannung & Kontrolle.
• Fitness, CrossFit & Calisthenics: Als Ergänzung zu Hantel- & Eigengewichtstraining.
• Überall: Zu Hause, im Gym, im Kurs, im Hotel & draußen.

DIE KLEINEN FFX PROFI TRAININGSBÄNDER AUF EINEN BLICK:

• Produkt: FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder High Performance.
• Marke: FEFLOGX (FFX).
• Artikelnummer: 21-221413-22.
• Bandtyp: Mini Bands (Mini Loop Bänder), nahtlos gefertigt.
• Material: 100% Naturkautschuk (Naturlatex).
• Maße (Umfang x Breite): 500 mm x 50 mm.
• Level 1, Grün, leicht: 0,35 mm | 2–7 kg | 4–15 lbs.
• Level 2, Blau, mittel: 0,5 mm | 4–13 kg | 9–29 lbs.
• Level 3, Gelb, schwer: 0,7 mm | 5–16 kg | 11–35 lbs.
• Level 4, Rot, extra schwer: 0,9 mm | 6–20 kg | 13–44 lbs.
• Level 5, Schwarz, extra extra schwer: 1,1 mm | 10–30 kg | 22–66 lbs.
• Level: 5 Stärken von 0,35 bis 1,1 mm, farbcodiert.
• Zugstärken: Von 2–7 kg (Grün) bis 10–30 kg (Schwarz).
• Maße: 500 mm Umfang x 50 mm Breite.
• Gewicht: Federleicht, ca. 80 g.
• Pflege: Nur Handwäsche mit Wasser & Seife, nicht in Waschmaschine oder Trockner, lufttrocknen, mit Talkum- oder Babypuder einpudern. Mehr Infos zur Pflege im Tab.: „Allgemeine Hinweise, Pflege-, Wasch- & Sicherheitshinweise.“
• Abteilung: Unisex, Damen & Herren
• Varianten: Grün, Blau, Gelb, Rot, Schwarz einzeln oder als 5er-Set im Netzbeutel
• Qualität: Tausendfach getestet, von Profis weltweit empfohlen.
• Lieferumfang & Preis: Einzelband ab 3,90 € oder 5er-Set (Grün, Blau, Gelb, Rot, Schwarz) inkl. Netzbeutel für 14,90 €.

WEITERE VORTEILE & EIGENSCHAFTEN DEINER kleinen FFX Widerstandsbänder:

• Präzise Progression: 5 kleine Schritte statt großer Sprünge zwischen den Stärken.
• Klare Farbcodierung: Du greifst immer sofort das richtige Band.
• Nahtlos gefertigt: Keine Klebestelle, an der das Band nachgeben kann.
• Hoher Abriebwiderstand: Robust & strapazierfähig bei richtiger Pflege.
• Gelenkschonend: Sanft ansteigender Widerstand ohne harte Stoßbelastung.
• Ablenkungsfrei: Keine störenden Elemente, volle Konzentration auf die Übung.
• Platzsparend & leicht: Passt in jede Hosentasche & jedes Handgepäck.
• Kein Chaos, sondern Ordnung: Im 5er-Set mit Netzbeutel immer komplett & griffbereit.
• Starkes Preis-Leistungs-Verhältnis: 5 Profi-Bänder zum Preis von einem Kursbesuch.

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ) ZU DEN kleinen FFX WIDERSTANDS TRAININGSBÄNDERN:

FÜR WEN SIND DIE FFX KLEINE PROFI WIDERSTANDS TRAININGSBÄNDER GEMACHT?

Für jeden Typ Mensch, egal welches Alter, welches Geschlecht und welches Fitnesslevel.

Für Einsteiger, die zu Hause sanft starten wollen.

Und für alle, die nach einer Verletzung behutsam zurück zu alter Form finden.

Sowie für Physiotherapeuten, Trainer und Kursleiter, die verlässliche Bänder in mehreren Stärken brauchen.

Für Kraftsportler, die Abwechslung und neue Reize suchen.

Und für Kampfsportler, die Schultern, Hüfte und Beine stabil und belastbar machen.

Sind Dir Deine Übungen zu leicht? Dann schnapp Dir die Bänder und hol Dir ganz neue Variationen und Schwierigkeitsstufen.

Schlag zu, sichere Dir Deine FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder und werde zum Champion!

WAS SIND MINI RESISTANCE BANDS?

Mini Resistance Bands, auch Mini Loop Bänder genannt, sind kurze, ringförmige Widerstandsbänder ohne Anfang und Ende.

Die kleinen FFX Profi Widerstands Trainingsbänder sind solche Mini Bands aus 100 % Naturlatex, nahtlos gefertigt, mit 500 mm Umfang und 50 mm Breite, für Kraft-, Mobility-, Physio- und Reha-Training.

WELCHES Widerstandsband IST FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?

Für Oberkörper und Reha startest Du mit Grün (Level 1) oder Blau (Level 2), für Beine und Po mit Gelb (Level 3).

Wähle das Band so, dass Du 12 bis 15 saubere Wiederholungen schaffst. Mit dem 5er-Set hast Du von Anfang an jede Stufe zur Hand.

WAS BEDEUTEN DIE 5 FARBEN jedes Widerstandsbands?

Jede Farbe steht für eine Widerstandsstufe:

Grün ist leicht (2–7 kg), Blau mittel (4–13 kg), Gelb schwer (5–16 kg), Rot extra schwer (6–20 kg) und Schwarz extra extra schwer (10–30 kg).

Je dicker das Material, desto höher der Widerstand. Die Farbstufen gelten für die FFX Bänder und lassen sich nicht 1:1 auf andere Marken übertragen.

WARUM SIND NAHTLOSE Trainingsbänder BESSER?

Weil es keine Klebe- oder Schweißstelle gibt, die unter Spannung zur Schwachstelle werden kann.

Ein nahtloser Ring verteilt die Zugkraft gleichmäßig über das gesamte Band und ist dadurch langlebiger und sicherer.

WARUM SOLL ICH DAS Widerstandsband MIT GESTRECKTEN FINGERN HALTEN?

Weil sich bei geballter Faust die Fingernägel ins Latex drücken und das Band beschädigen können.

Mit gestreckten Fingern spannst Du außerdem die gesamte Muskelkette an und trainierst effektiver, zum Beispiel vom Unterarm über den Trizeps bis zu den Schulterblättern.

MINI Resistance BANDS ODER BOOTY BANDS AUS STOFF: WAS IST BESSER?

Beide haben ihre Stärken:

Mini Bands aus Latex sind dünner, dehnbarer und fein abgestuft, ideal für Oberkörper, Physio und Mobility.

Stoffbänder sind breiter und rutschfester und spielen ihre Stärke bei Po, Beinen und Hüfte aus.

Viele Trainierende kombinieren beide.

MINI Resistance BANDS ODER lange Power BANDS: WAS IST DER UNTERSCHIED?

Mini Bands sind kurze Therabänder, fein abgestufte Bänder mit 500 mm Umfang für präzises Training von Schulter, Armen, Hüfte und Po sowie für Physio und Reha.

Lange Trainingsbänder, Power Bands, sind lange Bänder mit 208 cm Umfang und bis zu 65 kg Widerstand, die Du für Kraft, Kampfsport, Ganzkörpertraining und als Klimmzughilfe nutzt, also die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder.

Als Klimmzughilfe sind die Mini Bands zu kurz und nicht ausgelegt.

WIE GROSS SIND DIE TRAININGSBÄNDER?

Alle fünf Stärken haben 500 mm Umfang, also rund 25 cm Länge im flach liegenden Zustand, und sind 50 mm breit.

Diese Größe passt für Übungen an Knöcheln, Knien, Oberschenkeln, Handgelenken und Unterarmen.

ROLLEN SICH DIE TRAININGSBBÄNDER AM OBERSCHENKEL AUF?

Dünne Latexbänder können sich bei Übungen am Oberschenkel einrollen, wenn sie verdreht angelegt werden. Lege das Band deshalb immer glatt an und nutze es bevorzugt an Knien und Knöcheln.

Für rutschfestes Training am Oberschenkel sind die FFX Booty Bands aus Stoff, die FFX Profi Stoff Widerstandsbänder, die beste Wahl.

KANN ICH DIE THERABÄNDER BEI EINER LATEXALLERGIE NUTZEN?

Nein, nicht ohne ärztliche Rücksprache, denn die Bänder bestehen vollständig aus Naturlatex und sind nicht latexfrei.

Naturlatex kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen.

WIE REINIGE ICH MEIN GYMNASTIKBAND?

Reinige die Bänder ausschließlich per Hand mit klarem Wasser und etwas milder Seife oder wische sie feucht ab.

Nicht in die Waschmaschine, Spülmaschine oder den Trockner geben, nicht bleichen, nicht bügeln und keine aggressiven Desinfektionsmittel, Öle oder Cremes verwenden.

Danach abtrocknen und an der Luft trocknen lassen.

Mehr Informationen bezüglich der Pflege findest Du in dem Tab: „ Allgemeine Tipps, Pflege- Wasch- & Sicherheitshinweise.“

WARUM SOLL ICH DIE TRAININGSBÄNDER EINPUDERN?

Ein wenig Talkum- oder Babypuder verhindert, dass die Latexbänder nach der Reinigung zusammenkleben und hält das Material geschmeidig.

Pudere die Bänder nach dem Trocknen leicht ein und bewahre sie trocken und aufgerollt auf, beim 5er-Set im Netzbeutel.

KANN ICH MIT DEN TrainingsbBÄNDERN IM SCHWIMMBAD TRAINIEREN?

Ja, aber Chlorwasser greift Latex an. Spüle jedes Gymnastikband nach dem Training zeitnah mit chlorfreiem Wasser und Seife ab, trockne sie und pudere sie anschließend ein.

SIND DIE BÄNDER FÜR PHYSIOTHERAPIE & REHA GEEIGNET?

Ja, gerade die Therabänder in den leichten Stufen Grün und Blau sind ideal, um nach Verletzungen dosiert und gelenkschonend Kraft aufzubauen.

Stimme Übungen und Belastung immer mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.

KANN ICH MIT DEN MINI Loop Bands ZU HAUSE EIN KOMPLETTES TRAINING MACHEN?

Ja, mit fünf Stärken trainierst Du Schultern, Arme, Rücken, Rumpf, Po und Beine komplett ohne Geräte.

Kombiniere sie mit Eigengewichtsübungen wie Squats, Liegestütz und Planks und steigere Dich über die Bandstärke.

BRINGEN DIE Trainingsbänder AUCH ETWAS IM KAMPFSPORT?

Ja, Boxer, Kickboxer und MMA-Athleten nutzen Mini Bands für Schulter-Prehab, Aktivierung vor dem Sparring und Stabilität in Hüfte und Beinen.

Starke, stabile Schultern sind die Basis für schnelle, kraftvolle Schläge und eine belastbare Deckung.

WANN MUSS ICH EIN Widerstandsband ERSETZEN?

Ersetze ein Band, sobald Du feine weiße Striche, kleine Löcher, Risse oder spröde Stellen entdeckst.

Ein beschädigtes Latexband kann unter Spannung plötzlich reißen und zurückschnellen.

WAS IST IM Gymnastikband 5ER-SET ENTHALTEN?

Das 5er-Set enthält alle fünf Stärken:

Grün (Level 1), Blau (Level 2), Gelb (Level 3), Rot (Level 4) und Schwarz (Level 5), dazu einen hochwertigen Netzbeutel.

Einzelbänder werden ohne Netzbeutel geliefert.

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Improve your Power > Jetzt FFX High-Level Mini Resistance Bands sichern & zum Champion werden!

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Gewicht	0,080 kg
Maße	25 × 5 × 0,35 cm
Größe	Grün, Blau, Gelb, Rot, Schwarz, 5er-Set
Größen, Gewicht & Zugstärken	Grünes Band: 500mm x 50mm x 0,35mm, Gewicht: 0,016 Gram, 2 – 7 KG / 4 – 15 LBS, Level 1 – leicht Blaues Band 500mm x 50mm x 0,5mm, Gewicht: 0,016 Gram, 4 – 13 KG / 9 – 29 LBS, Level 2 – mittel Gelbes Band 500mm x 50mm x 0,7mm, Gewicht: 0,016 Gram, 5 – 16 KG / 11 – 35 LBS, Level 3 – schwer Rotes Band 500mm x 50mm x 0,9mm, Gewicht: 0,016 Gram, 6 – 20 KG / 13 – 44 LBS, Level 4 – extra schwer Schwarzes Band 500mm x 50mm x 1,1mm, Gewicht: 0,016 Gram, 10 – 30 KG / 22 – 66 LBS, Level 5 – extra extra schwer 5er-Set Mini Bands: 500mm x 50mm x (0,35mm – 1,1mm), Gewicht: 0,080 Gramm, 2 – 30 KG / 4 – 66 LBS, Level1 – 5, leicht bis extra extra schwer
Stoff / Material	100% Naturkautschuk
Marke	FEFLOGX
Abteilung / Geschlecht	Unisex – Damen & Herren

Produktsicherheit

Herstellerinformationen

Dokumente zur Produktsicherheit

Sicherheitshinweise

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu den kleinen FFX Widerstands Trainingsbändern

FÜR WEN SIND DIE FFX KLEINE PROFI WIDERSTANDS TRAININGSBÄNDER GEMACHT?

Für jeden Typ Mensch, egal welches Alter, welches Geschlecht und welches Fitnesslevel.

Für Einsteiger, die zu Hause sanft starten wollen.

Und für alle, die nach einer Verletzung behutsam zurück zu alter Form finden.

Sowie für Physiotherapeuten, Trainer und Kursleiter, die verlässliche Bänder in mehreren Stärken brauchen.

Für Kraftsportler, die Abwechslung und neue Reize suchen.

Und für Kampfsportler, die Schultern, Hüfte und Beine stabil und belastbar machen.

Sind Dir Deine Übungen zu leicht? Dann schnapp Dir die Bänder und hol Dir ganz neue Variationen und Schwierigkeitsstufen.

Schlag zu, sichere Dir Deine FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder und werde zum Champion!

WAS SIND MINI RESISTANCE BANDS?

Mini Resistance Bands, auch Mini Loop Bänder genannt, sind kurze, ringförmige Widerstandsbänder ohne Anfang und Ende.

Die kleinen FFX Profi Widerstands Trainingsbänder sind solche Mini Bands aus 100 % Naturlatex, nahtlos gefertigt, mit 500 mm Umfang und 50 mm Breite, für Kraft-, Mobility-, Physio- und Reha-Training.

WELCHES Widerstandsband IST FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?

Für Oberkörper und Reha startest Du mit Grün (Level 1) oder Blau (Level 2), für Beine und Po mit Gelb (Level 3).

Wähle das Band so, dass Du 12 bis 15 saubere Wiederholungen schaffst. Mit dem 5er-Set hast Du von Anfang an jede Stufe zur Hand.

WAS BEDEUTEN DIE 5 FARBEN jedes Widerstandsbands?

Jede Farbe steht für eine Widerstandsstufe:

Grün ist leicht (2–7 kg), Blau mittel (4–13 kg), Gelb schwer (5–16 kg), Rot extra schwer (6–20 kg) und Schwarz extra extra schwer (10–30 kg).

Je dicker das Material, desto höher der Widerstand. Die Farbstufen gelten für die FFX Bänder und lassen sich nicht 1:1 auf andere Marken übertragen.

WARUM SIND NAHTLOSE Trainingsbänder BESSER?

Weil es keine Klebe- oder Schweißstelle gibt, die unter Spannung zur Schwachstelle werden kann.

Ein nahtloser Ring verteilt die Zugkraft gleichmäßig über das gesamte Band und ist dadurch langlebiger und sicherer.

WARUM SOLL ICH DAS Widerstandsband MIT GESTRECKTEN FINGERN HALTEN?

Weil sich bei geballter Faust die Fingernägel ins Latex drücken und das Band beschädigen können.

Mit gestreckten Fingern spannst Du außerdem die gesamte Muskelkette an und trainierst effektiver, zum Beispiel vom Unterarm über den Trizeps bis zu den Schulterblättern.

MINI Resistance BANDS ODER BOOTY BANDS AUS STOFF: WAS IST BESSER?

Beide haben ihre Stärken:

Mini Bands aus Latex sind dünner, dehnbarer und fein abgestuft, ideal für Oberkörper, Physio und Mobility.

Stoffbänder sind breiter und rutschfester und spielen ihre Stärke bei Po, Beinen und Hüfte aus.

Viele Trainierende kombinieren beide.

MINI Resistance BANDS ODER lange Power BANDS: WAS IST DER UNTERSCHIED?

Mini Bands sind kurze Therabänder, fein abgestufte Bänder mit 500 mm Umfang für präzises Training von Schulter, Armen, Hüfte und Po sowie für Physio und Reha.

Lange Trainingsbänder, Power Bands, sind lange Bänder mit 208 cm Umfang und bis zu 65 kg Widerstand, die Du für Kraft, Kampfsport, Ganzkörpertraining und als Klimmzughilfe nutzt, also die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder.

Als Klimmzughilfe sind die Mini Bands zu kurz und nicht ausgelegt.

WIE GROSS SIND DIE TRAININGSBÄNDER?

Alle fünf Stärken haben 500 mm Umfang, also rund 25 cm Länge im flach liegenden Zustand, und sind 50 mm breit.

Diese Größe passt für Übungen an Knöcheln, Knien, Oberschenkeln, Handgelenken und Unterarmen.

ROLLEN SICH DIE TRAININGSBBÄNDER AM OBERSCHENKEL AUF?

Dünne Latexbänder können sich bei Übungen am Oberschenkel einrollen, wenn sie verdreht angelegt werden. Lege das Band deshalb immer glatt an und nutze es bevorzugt an Knien und Knöcheln.

Für rutschfestes Training am Oberschenkel sind die FFX Booty Bands aus Stoff, die FFX Profi Stoff Widerstandsbänder, die beste Wahl.

KANN ICH DIE THERABÄNDER BEI EINER LATEXALLERGIE NUTZEN?

Nein, nicht ohne ärztliche Rücksprache, denn die Bänder bestehen vollständig aus Naturlatex und sind nicht latexfrei.

Naturlatex kann bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen.

WIE REINIGE ICH MEIN GYMNASTIKBAND?

Reinige die Bänder ausschließlich per Hand mit klarem Wasser und etwas milder Seife oder wische sie feucht ab.

Nicht in die Waschmaschine, Spülmaschine oder den Trockner geben, nicht bleichen, nicht bügeln und keine aggressiven Desinfektionsmittel, Öle oder Cremes verwenden.

Danach abtrocknen und an der Luft trocknen lassen.

Mehr Informationen bezüglich der Pflege findest Du in dem Tab: „ Allgemeine Tipps, Pflege- Wasch- & Sicherheitshinweise.“

WARUM SOLL ICH DIE TRAININGSBÄNDER EINPUDERN?

Ein wenig Talkum- oder Babypuder verhindert, dass die Latexbänder nach der Reinigung zusammenkleben und hält das Material geschmeidig.

Pudere die Bänder nach dem Trocknen leicht ein und bewahre sie trocken und aufgerollt auf, beim 5er-Set im Netzbeutel.

KANN ICH MIT DEN TrainingsbBÄNDERN IM SCHWIMMBAD TRAINIEREN?

Ja, aber Chlorwasser greift Latex an. Spüle jedes Gymnastikband nach dem Training zeitnah mit chlorfreiem Wasser und Seife ab, trockne sie und pudere sie anschließend ein.

SIND DIE BÄNDER FÜR PHYSIOTHERAPIE & REHA GEEIGNET?

Ja, gerade die Therabänder in den leichten Stufen Grün und Blau sind ideal, um nach Verletzungen dosiert und gelenkschonend Kraft aufzubauen.

Stimme Übungen und Belastung immer mit Deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.

KANN ICH MIT DEN MINI Loop Bands ZU HAUSE EIN KOMPLETTES TRAINING MACHEN?

Ja, mit fünf Stärken trainierst Du Schultern, Arme, Rücken, Rumpf, Po und Beine komplett ohne Geräte.

Kombiniere sie mit Eigengewichtsübungen wie Squats, Liegestütz und Planks und steigere Dich über die Bandstärke.

BRINGEN DIE Trainingsbänder AUCH ETWAS IM KAMPFSPORT?

Ja, Boxer, Kickboxer und MMA-Athleten nutzen Mini Bands für Schulter-Prehab, Aktivierung vor dem Sparring und Stabilität in Hüfte und Beinen.

Starke, stabile Schultern sind die Basis für schnelle, kraftvolle Schläge und eine belastbare Deckung.

WANN MUSS ICH EIN Widerstandsband ERSETZEN?

Ersetze ein Band, sobald Du feine weiße Striche, kleine Löcher, Risse oder spröde Stellen entdeckst.

Ein beschädigtes Latexband kann unter Spannung plötzlich reißen und zurückschnellen.

WAS IST IM Gymnastikband 5ER-SET ENTHALTEN?

Das 5er-Set enthält alle fünf Stärken:

Grün (Level 1), Blau (Level 2), Gelb (Level 3), Rot (Level 4) und Schwarz (Level 5), dazu einen hochwertigen Netzbeutel.

Einzelbänder werden ohne Netzbeutel geliefert.

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Welches FEFLOGX Widerstandsband passt zu Dir? Welches brauchst Du?

WELCHES FFX WIDERSTANDSBAND PASST ZU DIR?

STOFF BOOTY BANDS, MINI LOOP BÄNDER & KLIMMZUGBÄNDER IM VERGLEICH:

Welches Widerstandsband zu Dir passt, entscheidet Dein Trainingsziel: Für Po, Hüfte und Beine nimmst Du die rutschfesten Stoff Widerstandsbänder, für fein dosiertes Training, leichtes Beintraining, Physio, Reha und Schultern die kleinen Mini Loop Bänder und für Klimmzüge, Ganzkörperkraft, MMA und Kampfsport die großen 208-cm-Bänder.

FEFLOGX führt in der Kategorie Trainingsbänder & Fitnessbänder genau diese drei Bandtypen in insgesamt 12 farbcodierten Zugstärken von 2 bis 65 kg.

Hier siehst Du in zwei Minuten, welches Band, welche Stärke und welches Set für Dich das richtige ist.

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DIE KURZFASSUNG, FALLS DU ES EILIG HAST:

• Po, Hüfte & Beine: FFX Profi Stoff Widerstandsbänder, 3 Stufen von 6 bis 32 kg, dank Silikon-Haftstreifen rutschfest und angenehm direkt auf der Haut.
• Physio, Reha, Schultern, leichtes Beintraining & Aufwärmen: FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder, 5 fein abgestufte Mini Loop Level von 2 bis 30 kg.
• Klimmzüge, MMA, Kraft & Kampfsport: FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder, 208 cm Umfang, 4 Stufen von 4 bis 65 kg.
• Komplettes Home Gym: Kombiniere die Sets, dann deckst Du vom sanften Aktivieren bis zum harten Kampfsport & Kraftsatz jede Intensität ab.

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DIE 3 erstklassigen FEFLOGX BANDTYPEN IM PROFIL.

FFX PROFI STOFF WIDERSTANDSBÄNDER: DIE RUTSCHFESTEN BOOTY BANDS:

Die FFX Profi Stoff Widerstandsbänder Sport High Performance sind breite Loop Bänder aus Baumwoll-Gewebe mit eingearbeitetem Naturkautschuk.

Innenliegende Silikon-Haftstreifen halten sie über oder unter dem Knie und an den Knöcheln an Ort und Stelle, ohne dass sie hochrutschen oder sich zur dünnen Schnur aufrollen.

• Bandtyp: Widerstandsbänder aus Stoff, Stoff-Loop-Band, auch Booty Band, Hip Band oder Glute Band genannt.
• Material: 48% Baumwolle, 35% Polyamid-Polyester, 17% Naturkautschuk, innen Silikon-Haftstreifen.
• Maße: 720 mm Umfang, 80 mm Breite.
• Zugstärken: Grau leicht 6–15 kg | 13–33 lbs, Rosa mittel 15–21 kg | 33–46 lbs, Schwarz schwer 20–32 kg | 44–71 lbs.
• Besonderheit: Silikon-Haftstreifen gegen Verrutschen, kein Aufrollen, kein Ziepen, waschbar bis 30 °C.
• Ideal für: Hip Thrusts, Glute Bridges, Kniebeugen, Monster Walks, Seitschritte, Kickbacks & das Aufwärmen vor Bein- und Kampfsporttraining und vieles mehr.
• Lieferung: Einzeln oder als 3er-Set mit Aufbewahrungstasche.

FFX KLEINE PROFI WIDERSTANDS TRAININGSBÄNDER: DIE MINI LOOP BÄNDER

Die FFX Kleine Profi Widerstands Trainingsbänder High Performance sind dünne, nahtlos gefertigte Mini Bands aus Naturlatex.

Sie sind die feinste Dosierung im FEFLOGX Sortiment, wiegen nur rund 80 g und passen in jede Hosentasche.

• Bandtyp: Mini Loop Band, auch Mini Fitnessbänder, Mini Resistance Bands oder Loop Bands genannt.
• Material: 100% Naturkautschuk (Naturlatex), nahtlos, ohne Klebestelle.
• Maße: 500 mm Umfang, 50 mm Breite, Materialstärke 0,35 / 0,5 / 0,7 / 0,9 / 1,1 mm.
• Zugstärken: Grün 2–7 kg | 4–15 lbs, Blau 4–13 kg | 9–29 lbs, Gelb 5–16 kg | 11–35 lbs, Rot 6–20 kg | 13–44 lbs, Schwarz 10–30 kg | 22–66 lbs.
• Besonderheit: fünf fein abgestufte Level, glatte Oberfläche, starke Rückstellkraft.
• Ideal für: Physiotherapie & Reha nach Absprache, Schulter- und Rotatorenmanschettentraining, Aufwärmen, Mobility, Gymnastik, Po- & Beintraining mit feiner Dosierung, Training unterwegs.
• Lieferung: Einzeln oder als 5er-Set im Netzbeutel.

FFX GROSSE PROFI WIDERSTANDS FITNESSBÄNDER: DIE KLIMMZUGBÄNDER

Die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder High Performance sind lange Power Resistance Bands aus Naturlatex.

Sie sind die einzigen FEFLOGX Widerstandsbänder, die Du als Klimmzughilfe an der Stange einhängen kannst und decken mit bis zu 65 kg auch intensives Krafttraining ab.

• Bandtyp: Lange / große Loop Bands, Widerstandsbänder, Resistance Bands, auch Power Band, Pull-up Band oder Klimmzugband genannt.
• Material: 100% Naturkautschuk (Naturlatex).
• Maße: 208 cm Umfang, 4,5 mm Materialstärke, Breite Rot 1,3 cm, Schwarz 2,3 cm, Lila 3,3 cm, Grün 4,3 cm.
• Zugstärken: Rot 4–16 kg | 9–35 lbs, Schwarz 15–33 kg | 33–73 lbs, Lila 18–45 kg | 40–99 lbs, Grün 25–65 kg | 55–143 lbs.
• Besonderheit: je breiter das Band, desto mehr Unterstützung beim Klimmzug und desto mehr Widerstand im Krafttraining.
• Ideal für: Klimmzüge, assistierte Dips, Calisthenics, Kraft- und Explosivkrafttraining, Powerlifting mit Bandwiderstand, Kampfsport-Athletik & Stretching.
• Lieferung: Einzeln, als 4er-Set (Rot, Schwarz, Lila, Grün) oder als 5er-Set (Rot, 2x Schwarz, Lila, Grün), Sets im Netzbeutel.

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ALLE 12 ZUGSTÄRKEN AUF EINEN BLICK:

Wichtig zu den kg-Angaben: Ein Widerstandsband hat keinen festen Wert wie eine Hantel. Der Widerstand steigt, je weiter Du das Band dehnst. Die Spanne zeigt deshalb, was das Band von leichter bis starker Dehnung liefert. Für Deine Wahl zählt, ob Du mit dem Band die geplanten Wiederholungen sauber schaffst.

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DAS RICHTIGE BAND FÜR DEIN ZIEL:

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STOFF ODER LATEX: DER UNTERSCHIED, DEN DU BEIM TRAINING SPÜRST!

Stoffbänder sind breiter, griffiger und angenehmer auf der Haut, Latexbänder dehnen sich weiter und lassen sich feiner dosieren.

Das Baumwollgewebe der Stoff Widerstandsbänder liegt flächig an, die Silikon-Haftstreifen auf der Innenseite verhindern das Verrutschen, nichts rollt sich auf und nichts ziept an Haaren. Dafür ist der Dehnweg kürzer, deshalb spielen sie ihre Stärken vor allem an Oberschenkeln, Knien und Knöcheln aus.

Latexbänder lassen sich deutlich weiter dehnen und eignen sich deshalb für Oberkörper, Zugübungen, Physio und lange Bewegungswege. Die Mini Loop Bänder trägst Du am angenehmsten über Leggings oder Shorts.

• Komfort & Halt auf der Haut: Stoffband mit Silikon-Haftstreifen vor Latex.
• Feine Dosierung & langer Dehnweg: Latex vor Stoffband.
• Hygiene: Das Stoffband darf in die Waschmaschine, Latexbänder werden nur von Hand gereinigt.
• Naturkautschuk: Alle drei FEFLOGX Bänder enthalten Naturkautschuk, auch das Stoffband im Gewebe.

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SETS & KOMBINATIONEN: SO DECKST DU JEDES TRAINING AB!

• Glute- & Beinfokus: Stoff 3er-Set (6–32 kg), dazu ein Mini Loop Band für Aktivierung und Seitschritte.
• Physio, Reha & Mobility: Mini Loop 5er-Set (2–30 kg), alle fünf Level für eine saubere, kleinschrittige Steigerung.
• Klimmzug-Progression: Großes 4er- oder 5er-Set (4–65 kg), damit Du Stufe für Stufe weniger Unterstützung brauchst.
• Kampfsport-Athletik: Mini Loop Bänder fürs Aufwärmen der Schultern und Hüften, große Bänder für Schlagkraft, Rotation, Beinarbeit & allgemeines Kampfsport-Training.
• Home Gym komplett: Alle drei Bandtypen. Damit trainierst Du Unterkörper, Oberkörper, Rumpf und Klimmzüge ohne ein einziges Gewicht.

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ) ZUR WAHL DES RICHTIGEN WIDERSTANDSBANDS:

WELCHES WIDERSTANDSBAND IST DAS BESTE FÜR ANFÄNGER?

Für den Unterkörper ist das graue Stoffband (6–15 kg) der beste Einstieg, für Oberkörper, Physio und Mobility das grüne Mini-Loop-Band (2–7 kg) oder das blaue (4–13 kg) Mini Loop Band.

Beide liefern genug Widerstand, um saubere Technik zu lernen, ohne dass die Bewegung zusammenbricht.

Für Kampfsport & Krafttraining benutzt Du am Anfang am besten je nach Stärke entweder das rote oder das schwarze große Widerstandsband.

WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN den BOOTY BANDS & den MINI BANDS?

Booty Bands bestehen aus Stoff und sind breiter, Mini Bands bestehen aus dünnem Latex.

Booty Bands bleiben dank Silikon-Haftstreifen rutschfest an Oberschenkel und Knie und ziepen nicht.

Mini Bands sind feiner abgestuft, dehnen weiter und eignen sich zusätzlich für Arme und Schultern.

WELCHE TrainingsbÄNDER BRAUCHE ICH FÜR KLIMMZÜGE?

Für Klimmzüge brauchst Du ausschließlich die großen FFX Widerstands Fitnessbänder mit 208 cm Umfang.

Für den Einstieg das grüne Band mit 25–65 kg.

Mini Loop Bänder und Stoffbänder sind dafür zu kurz und nicht für die Belastung an der Stange ausgelegt.

KANN ICH MIT DEN GROSSEN BÄNDERN AUCH PO-TRAINING MACHEN?

Ja, für Übungen wie z.B. Kreuzheben, Good Mornings oder Kickbacks am Anker funktionieren die großen Bänder sehr gut.

Für Hip Thrusts, Glute Bridges und Monster Walks sind die Stoffbänder aber komfortabler, weil sie flächig und rutschfest am Oberschenkel sitzen.

SIND DIE BÄNDER FÜR PHYSIOTHERAPIE GEEIGNET?

Ja, besonders die Mini Loop Bänder werden in Physiotherapie und Reha eingesetzt, Übungen und Stärke sprichst Du dabei mit Deinem Therapeuten ab.

FEFLOGX Widerstandsbänder sind Sportgeräte und keine Medizinprodukte.

WELCHE BÄNDER EIGNEN SICH FÜR KAMPFSPORT?

Für Kampfsport eignen sich alle drei, jeweils für einen anderen Zweck. Jedoch sind die großen Widerstandsbänder, vor allem das schwarze Band dieser Reihe, für Kampfsport am besten geeignet.

Mini Loop und Stoffband aktivieren Schultern und Hüften beim Aufwärmen, die großen Bänder trainieren Schlagkraft, Hüftrotation, Beinarbeit und Explosivkraft.

LOHNT SICH EIN SET MEHR ALS EIN EINZELBAND?

Ja, sobald Du regelmäßig trainierst, ist ein Set die bessere Wahl.

Verschiedene Muskeln brauchen verschiedene Widerstände und nur mit mehreren Stärken kannst Du Dich Schritt für Schritt steigern.

KANN ICH MEHRERE BÄNDER miteinander KOMBINIEREN?

Ja, zwei Bänder gleichzeitig erhöhen den Widerstand, das ist der klassische Weg über die stärkste Stufe hinaus.

Achte darauf, dass beide Bänder flach und ohne Verdrehung parallel liegen.

Außerdem kannst Du z.B. mit den großen Fitnessbändern Deinen Oberkörper trainieren, während Du mit den Stoffbändern Deinen Unterköper belastest. 

WAS BEDEUTEN DIE KG- & LBS-ANGABEN BEI WIDERSTANDSBÄNDERN?

Die Angaben zeigen den Widerstand von leichter bis starker Dehnung in Kilogramm (kg) und in Pfund (lbs), sie sind kein festes Gewicht wie bei einer Hantel.

Je weiter Du dehnst, desto mehr Widerstand liefert das Band.

SIND DIE FEFLOGX WIDERSTANDSBÄNDER LATEXFREI?

Nein, alle drei Bandtypen enthalten Naturkautschuk, die Mini Loop Bänder und die großen Bänder zu 100%, die Stoffbänder zu 17 % im Gewebe.

Bei einer Latexallergie verwende sie nicht ohne ärztliche Rücksprache.

WELCHES BAND IST AM BESTEN FÜR UNTERWEGS?

Die großen Widerstandsbänder sind dafür die optimale Lösung, da man mit Ihnen jegliches Training gescheit abdecken kann.

Das Mini Loop 5er-Set ist am besten für unterwegs, wenn Du nichts anspruchsvolles trainiert, weil es im Netzbeutel kaum Platz braucht und trotzdem fünf Stärken bietet.

Für Beintraining im Hotelzimmer packst Du zusätzlich ein Stoffband ein.

SIND DIE BÄNDER FÜR FRAUEN & MÄNNER GEEIGNET?

Ja, alle FEFLOGX Widerstandsbänder sind unisex. Entscheidend ist nicht das Geschlecht, sondern Dein Trainingsstand und die Übung, die Du machst.

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MERKE: Stoffband für Po und Beine, Mini Loop Band für feine Dosierung, Physio und Schultern, großes Band für Kampfsport, Klimmzüge und Kraft. Wer alle drei kombiniert, hat ein komplettes Gym in einer Tasche.

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Richtige Zugstärke wählen, richtig Anlegen & richtig trainieren

SO HOLST DU DAS MAXIMUM AUS DEINEN WIDERSTANDSBÄNDERN:

Die richtige Zugstärke ist die, mit der Du alle geplanten Wiederholungen sauber schaffst und die letzten zwei bis drei Wiederholungen trotzdem richtig fordernd sind.

Ist das Band zu leicht, fehlt der Trainingsreiz. Ist es zu schwer, weichen Knie, Hüfte oder Schultern aus und Du trainierst die falschen Muskeln.

Mit diesen vier Schritten findest Du Deine Stärke, legst das Band richtig an und steigerst Dich Woche für Woche, egal ob mit den großen Fitnessbändern, den Stoffbändern oder den Mini Loop Bändern.

DIE KURZFASSUNG, FALLS DU ES EILIG HAST:

• Der Allrounder: Die großen Fitnessbänder (208 cm, 4–65 kg) decken als einzige FEFLOGX Bänder Ober- & Unterkörper, Rumpf, Kampfsport, Mobility und Klimmzüge ab.
• Starte leichter, als Du denkst: Technik zuerst, Widerstand danach.
• Zielbereich: 10 bis 15 saubere Wiederholungen, die letzten zwei bis drei sind schwer.
• Band flach anlegen: Nie verdreht, nie direkt auf ein Gelenk.
• Kontrolliert zurückführen: Das Band arbeitet in beide Richtungen, lass es nie zurückschnellen.
• Steigern in dieser Reihenfolge: Wiederholungen, Tempo, Vorspannung, nächstes Level.

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SCHRITT 1: STARTSTÄRKE NACH TRAININGSSTAND wählen.

Gut zu wissen: Die großen Bänder sind die einzigen FEFLOGX Bänder, die in jeder Zeile dieser Tabelle vorkommen, vom Reha-Einstieg bis zu schweren Grundübungen und Klimmzügen.

Im Kraft-, Kampfsport- und Mobilitytraining startest Du mit Rot (4–16 kg) oder Schwarz (15–33 kg). Als Klimmzughilfe läuft die Wahl umgekehrt, dort bekommst Du mit dem breiteren, stärkeren Band mehr Unterstützung.

Die Richtwerte nach Körpergewicht findest Du in der Produktbeschreibung der FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder.

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SCHRITT 2: DEn WIEDERHOLUNGSTEST durchführen.

Mach mit Deinem Startband einen Satz einer Grundübung, zum Beispiel Rudern mit dem großen Band unter den Füßen, Glute Bridges mit dem Stoffband oder Pull Aparts mit dem Mini Loop Band, bis die Technik nicht mehr sauber ist.

Das Ergebnis zeigt Dir sofort, ob die Stärke passt:

• Mehr als 25 Wiederholungen locker: Das Band ist zu leicht, nimm die nächste Stufe.
• 10 bis 20 Wiederholungen, die letzten fordernd: Perfekt, das ist Deine Arbeitsstärke.
• Weniger als 8 saubere Wiederholungen: Das Band ist zu schwer, nimm eine Stufe leichter.
• Knie fallen nach innen oder Schultern ziehen hoch: Das Band ist zu schwer, auch wenn Du die Wiederholungen schaffst.

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SCHRITT 3: RICHTIG ANLEGEN & richtig POSITIONIEREN.

Der Allrounder GROSSE BÄNDER: SICHER VERANKERN, SICHER GREIFEN:

• Unter dem Fuß: mittig unter den Mittelfuß, mit festem Schuh mit Profil, bei schweren Bändern unter beide Füße. So trainierst Du Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken und Curls.
• Am Anker: Lege das Band um den Ankerpunkt, ziehe ein Ende durch die andere Schlaufe und ziehe es fest. So rutscht nichts.
• Ankerhöhe bestimmt die Übung: oben für Lat Pulldown und Trizeps, auf Brusthöhe für Rudern, Pallof Press und Schlagserien, unten für Kickbacks und Hüftübungen.
• Geeignete Ankerpunkte: fest montierte Klimmzugstange, Rack, Kraftstation oder ein stabiler, fest verankerter Pfosten ohne scharfe Kanten.
• Nie verankern an: Türklinken, Heizkörpern, Rohren, Möbeln, Geländern mit Kanten oder losen Gegenständen.
• Greifen: Halte das Band mit der ganzen Hand, wickle es nicht eng um die Finger.

Die STOFFBÄNDER: DIE POSITION BESTIMMT DEN WIDERSTAND:

• Über den Knien: etwa eine Handbreit oberhalb der Kniescheibe. Die Standardposition für Hip Thrusts, Glute Bridges, Kniebeugen und Clamshells.
• Unter den Knien: am oberen Schienbein. Längerer Hebel, mehr Spannung für Monster Walks und Seitschritte.
• An den Knöcheln: der längste Hebel und damit die schwerste Position, ideal für Kickbacks und laterale Schritte.
• Nie direkt auf dem Kniegelenk: Das Band gehört auf Muskulatur, nicht auf die Kniescheibe.
• Silikon-Haftstreifen nach innen: Die Silikonstreifen liegen an Haut oder Leggings und halten das Band an seiner Position, das Logo zeigt nach außen.

Die MINI LOOP BÄNDER: FLACH, GLATT & AM BESTEN ÜBER KLEIDUNG:

• Handgelenke: für Pull Aparts, Wall Slides, Außenrotation und Liegestütz-Varianten.
• Oberschenkel, Knöchel & Vorfuß: für Aktivierung, Seitschritte und Physio-Übungen.
• Flach anlegen: Ein verdrehtes Band rollt sich ein, schneidet ein und verliert Widerstand.
• Mit gestreckten Fingern greifen: Bei geballter Faust drücken sich die Fingernägel ins Latex, mit gestreckter Hand spannst Du zudem die gesamte Muskelkette an.
• Über Leggings oder Shorts tragen: Auf nackter Haut kann dünnes Latex an Haaren ziepen.

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DIE GROSSEN BÄNDER: DEIN ALLROUNDER VON KOPF BIS FUSS.

Die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder sind das vielseitigste Band im FEFLOGX Sortiment, weil Du sie dank 208 cm Umfang unter die Füße stellen, über Kopf ziehen und an Stange oder Rack verankern kannst.

Mit vier Stufen von 4 bis 65 kg trainierst Du damit jede große Muskelgruppe, ersetzt im Home Gym viele Hanteln und Kabelzüge und hast gleichzeitig Deine Klimmzughilfe.

Stoff- und Mini-Bänder sind die perfekten Spezialisten dazu: das Stoffband für rutschfestes Po- und Beintraining direkt am Bein, das Mini Loop Band für feinste Dosierung in Physio, Reha und Schulter-Prehab.

• Beine & Po: Kniebeugen, rumänisches Kreuzheben, Good Mornings, Ausfallschritte, Kickbacks am Anker.
• Rücken: Rudern vorgebeugt, Lat Pulldown kniend, Face Pulls, Pull Aparts.
• Brust & Trizeps: Brustdrücken mit Band hinter dem Rücken, Liegestütz mit Band über dem Rücken, Trizeps-Pushdown am Anker.
• Schultern & Arme: Schulterdrücken, Seitheben, Bizeps Curls.
• Rumpf: Pallof Press, Woodchopper, Rotationen gegen Widerstand.
• Kampfsport: Schlagserien gegen Widerstand, Hüftrotation für Haken und Kicks, explosive Zugübungen für Clinch und Takedowns.
• Powerlifting & Kraft: Bandwiderstand an der Langhantel für Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.
• Mobility & Dehnen: Beinrückseite in Rückenlage, Schulter-Dislocates mit gestreckten Armen, Hüftbeuger am Anker.
• Klimmzug- & Dip-Hilfe: vom ersten Klimmzug bis zu sauberen Wiederholungen.

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SCHRITT 4: Sich PROGRESSIV STEIGERN.

Fortschritt entsteht durch einen Reiz, der langsam größer wird, im Krafttraining heißt das Progressive Overload.

Mit Bändern gehst Du dafür in dieser Reihenfolge vor, bevor Du zum nächsten Level greifst:

1. Mehr Wiederholungen: von 10 auf bis zu 20 pro Satz.
2. Langsameres Tempo: drei Sekunden in der Rückbewegung gegen das Band.
3. Halten am Endpunkt: zwei Sekunden unter voller Spannung.
4. Mehr Vorspannung: Band kürzer greifen, Füße weiter auseinander oder weiter weg vom Anker.
5. Nächstes Level: erst wechseln, wenn Du mit dem aktuellen Band alle Sätze sauber schaffst.
6. Bänder kombinieren: zwei Bänder parallel, wenn Du über die stärkste Stufe hinaus willst. Mit den großen Bändern kommst Du so deutlich über 65 kg Widerstand.

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Wichtige TECHNIK-REGELN FÜR JEDE BANDÜBUNG:

• Spannung halten: Das Band bleibt über die ganze Bewegung leicht gespannt, auch am Startpunkt.
• Kontrolliert zurück: Die Rückbewegung ist genauso wichtig wie die Zugphase. Lass das Band niemals zurückschnellen.
• Knie gegen das Band drücken: Bei Kniebeugen und Glute Bridges zeigen die Knie in Richtung Fußspitzen, nicht nach innen.
• Rücken neutral, Rumpf fest: Kein Hohlkreuz, keine Ausweichbewegung über den Oberkörper.
• Nicht überdehnen: Dehne Latexbänder als Faustregel nicht weiter als etwa das Dreifache ihrer Ruhelänge, Stoffbänder nur so weit, wie das Gewebe ohne Zwang nachgibt.
• Zugrichtung weg vom Gesicht: Ziehe ein gespanntes Band nie in Richtung Kopf oder Augen.
• Gleichmäßig atmen: Ausatmen in der Zugphase, einatmen in der Rückbewegung.

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DIE 7 HÄUFIGSTEN FEHLER MIT WIDERSTANDSBÄNDERN:

1. Zu schweres Band: Die Bewegung wird kürzer und die Zielmuskeln arbeiten weniger.
2. Zurückschnellen lassen: Du verschenkst die halbe Übung und riskierst einen Schlag.
3. Band verdreht: Ungleicher Widerstand, Einschneiden und schnellerer Verschleiß.
4. Band auf dem Gelenk: Druck auf Kniescheibe oder Knöchel statt Spannung auf dem Muskel.
5. Unsicherer Ankerpunkt: Türklinke oder Möbel geben nach und das Band schnellt zurück.
6. Kein Check vor dem Training: Ein angerissenes Band kann unter Spannung reißen.
7. Immer dasselbe Level: Ohne Steigerung bleibt Dein Fortschritt stehen.

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TRAININGSUMFANG & HÄUFIGKEIT ALS RICHTWERT:

• Aufwärmen & Aktivierung: 1 bis 2 Sätze mit 15 bis 20 Wiederholungen, leichtes Band.
• Muskelaufbau: 3 bis 4 Sätze mit 10 bis 15 Wiederholungen pro Übung.
• Häufigkeit: 2 bis 4 Einheiten pro Woche, dieselbe Muskelgruppe mit mindestens einem Ruhetag dazwischen.
• Physio & Reha: Umfang und Stärke legt Dein Therapeut fest.
• Kampfsport & MMA: 3 bis 4 Sätze mit 10 bis 15 Wiederholungen pro Übung.

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ) ZU ZUGSTÄRKE, ANLEGEN & TRAINING:

WELCHES FFX BAND IST DAS VIELSEITIGSTE?

Das vielseitigste FEFLOGX Band sind die FFX Große Profi Widerstands Fitnessbänder. Mit 208 cm Umfang und 4 Stufen von 4 bis 65 kg trainierst Du damit Ober- und Unterkörper, Rumpf, Kampfsport, Mobility und Klimmzüge, Stoff- und Mini-Bänder ergänzen sie als Spezialisten.

KANN ICH NUR MIT DEN GROSSEN BÄNDERN KOMPLETT TRAINIEREN?

Ja, mit einem 4er- oder 5er-Set der großen Bänder deckst Du ein komplettes Ganzkörpertraining ab, von Kniebeugen und Kreuzheben über Rudern und Brustdrücken bis zu Klimmzügen. Für rutschfeste Po-Übungen direkt am Bein und für feine Physio-Dosierung sind Stoff- und Mini-Bänder die ideale Ergänzung.

WORAN ERKENNE ICH, DASS MEIN BAND ZU LEICHT IST?

Dein Band ist zu leicht, wenn Du mehr als 25 Wiederholungen schaffst, ohne dass die letzten anstrengend werden. Erhöhe dann zuerst Tempo und Vorspannung oder wechsle zur nächsten Stufe.

WORAN ERKENNE ICH, DASS MEIN BAND ZU SCHWER IST?

Dein Band ist zu schwer, wenn Du weniger als 8 saubere Wiederholungen schaffst oder Knie, Hüfte und Schultern ausweichen. Nimm eine Stufe leichter, die Technik geht immer vor.

WANN WECHSLE ICH ZUM NÄCHSTEN LEVEL?

Wechsle zum nächsten Level, wenn Du alle Sätze mit 20 sauberen Wiederholungen schaffst und auch langsames Tempo nicht mehr reicht. Bei vielen Übungen ist das nach zwei bis sechs Wochen der Fall.

WO LEGE ICH EIN BOOTY BAND RICHTIG AN?

Für die meisten Po-Übungen legst Du das Booty Band etwa eine Handbreit oberhalb der Knie an, mit den Silikon-Haftstreifen nach innen. Je weiter unten es sitzt, desto länger ist der Hebel und desto schwerer wird die Übung, direkt auf dem Kniegelenk hat es nichts zu suchen.

WARUM ROLLT SICH MEIN MINI BAND AUF?

Ein Mini Band rollt sich meist auf, weil es verdreht angelegt oder auf nackter, feuchter Haut getragen wird. Lege es flach an und trage es über Leggings, bei Po- und Beinübungen sind die Stoffbänder mit Silikon-Haftstreifen die rutschfeste Alternative.

KANN ICH ZWEI BÄNDER GLEICHZEITIG NUTZEN?

Ja, zwei Bänder parallel erhöhen den Widerstand spürbar. Lege sie flach übereinander oder nebeneinander, damit beide gleichmäßig gespannt sind.

WIE OFT PRO WOCHE SOLLTE ICH MIT BÄNDERN TRAINIEREN?

Zwei bis vier Einheiten pro Woche sind für Muskelaufbau ideal. Aktivierungsübungen vor dem Training kannst Du täglich machen, weil sie leicht sind.

KANN ICH WIDERSTANDSBÄNDER MIT HANTELN KOMBINIEREN?

Ja, das ist eine der effektivsten Methoden für Fortgeschrittene, am besten mit den großen Bändern an der Langhantel. Das Band macht die Übung oben schwerer, wo die Hantel allein leichter wird, das braucht aber eine sichere Verankerung und saubere Technik.

KANN ICH DIE GROSSEN BÄNDER AN DER TÜR BEFESTIGEN?

Nein, Türklinken, Zargen und Scharniere sind keine sicheren Ankerpunkte und können nachgeben. Nutze eine fest montierte Klimmzugstange, ein Rack oder einen stabilen, fest verankerten Pfosten, oder stell Dich bei vielen Übungen einfach auf das Band.

TRAINIERE ICH MIT SCHUHEN ODER BARFUSS?

Mit Stoffbändern und Mini Loop Bändern geht beides, auf rutschfestem Boden. Steht ein großes Band unter dem Fuß unter Spannung, trägst Du immer feste Schuhe mit Profil, damit es nicht wegrutscht.

ERSETZEN WIDERSTANDSBÄNDER HANTELN UND MASCHINEN?

Für viele Ziele ja, vor allem mit einem Set der großen Bänder trainierst Du jeden großen Muskel. Für sehr schwere Maximalkraft bleiben Hanteln überlegen, dort sind Bänder die perfekte Ergänzung.

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WICHTIG FÜR DEINE SICHERHEIT: Prüfe jedes Band vor dem Training auf Risse, Kerben, Löcher, feine weiße Striche oder offene Stellen. Ein beschädigtes Band kann unter Spannung reißen und zurückschnellen. Ziehe gespannte Bänder nie in Richtung Gesicht, lass sie nie plötzlich los und verankere sie nur an festen, kantenfreien Punkten. Alle drei Bandtypen enthalten Naturkautschuk, bei einer Latexallergie verwende sie nicht ohne ärztliche Rücksprache. Bei Schmerzen brich die Übung ab. Kinder trainieren nur unter Aufsicht.

MERKE: Technik vor Widerstand, Kontrolle vor Tempo, Steigerung vor Stillstand. Das große Band ist Dein Allrounder für alles, Stoff- und Mini-Band Deine Spezialisten für Po und feine Dosierung.

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Allgemeine Tipps, Pflege-, Wasch- & Sicherheitshinweise

LATEX FITNESSBÄNDER REINIGEN, PFLEGEN & SICHER NUTZEN!

SO BLEIBEN DEINE Latex FitnessBÄNDER ELASTISCH & REISSFEST:

Latexbänder gehören nie in die Waschmaschine: Du reinigst sie bei Bedarf von Hand mit lauwarmem Wasser und milder Seife, trocknest sie im Schatten an der Luft und lagerst sie kühl, dunkel und ohne Spannung.

Die großen FFX Profi Widerstands Fitnessbänder (4–65 kg) und die kleinen FFX Profi Widerstands Trainingsbänder (2–30 kg) bestehen aus 100% Naturkautschuk, dem elastischen Rohstoff aus dem Milchsaft des Kautschukbaums.

Naturkautschuk ist extrem dehnfähig, altert aber durch UV-Licht, Hitze, Ozon, Öle und scharfe Kanten. Wer diese fünf Feinde kennt, hat sehr lange Freude an seinen Bändern und an ihrem vollen Widerstand.

SO pflegst & wäschst DU die Widerstandsbänder RICHTIG:

• Nach dem Training abwischen: Schweiß mit einem leicht feuchten Tuch entfernen und das Band trocken nachwischen.
• Bei Bedarf gründlich reinigen: In lauwarmem Wasser mit wenig milder Seife, gut abspülen.
• Im Schatten lufttrocknen: Flach oder locker über einen Wäscheständer gelegt, nie in der Sonne.
• Gelegentlich einpudern: Eine dünne Schicht Talkum, Babypuder oder Speisestärke verhindert, dass die Bänder kleben, und hält die Oberfläche geschmeidig.
• Vor jedem Training prüfen: Leicht dehnen und die gesamte Länge ansehen.
• In den Netzbeutel: Die Sets kommen mit Netzbeutel, so bleiben die Bänder sauber, luftig und getrennt von scharfkantiger Ausrüstung.

Richtig REINIGEN STATT falsch WASCHEN, KURZ & UNMISSVERSTÄNDLICH:

• Nicht in die Waschmaschine: Trommel, Schleudern und Waschmittel greifen das Latex an.
• Nicht in den Wäschetrockner, nicht in den Geschirrspüler.
• Nicht bleichen, nicht bügeln.
• Keine Lösungsmittel, kein Benzin, kein Aceton, keine scharfen Reiniger oder aggressiven Desinfektionsmittel.
• Keine Öle & Cremes: Massageöl, Bodylotion und Sonnencreme lassen Naturkautschuk aufquellen und klebrig werden.
• Kein hochprozentiger Alkohol: Er trocknet die Oberfläche aus und fördert feine Risse.
• Erlaubt ist: Lauwarmes Wasser, milde Seife, ein weiches Tuch und Lufttrocknung im Schatten.

DER 30-SEKUNDEN-CHECK VOR JEDEM TRAINING:

Dehne das Band leicht und lass es einmal komplett durch Deine Hände laufen. Nutze es nicht, wenn Du eines dieser Zeichen findest:

• Feine weiße Striche beim Dehnen, oft der erste Hinweis auf Haarrisse.
• Kerben, Löcher oder Schnitte, auch wenn sie winzig sind.
• Dünne Stellen, an denen das Band schmaler oder durchscheinender ist.
• Klebrige, spröde oder rissige Oberfläche.
• Große Bänder: Besonders die Stellen prüfen, die an Stange oder Rack anliegen oder unter dem Fuß stehen.

SO MACHST DU ES NICHT: Die NO-GOs!

• Nicht auf Asphalt, Beton oder rauen Böden trainieren: Draußen legst Du eine Matte unter.
• Nicht über scharfe Kanten spannen: Gewinde, Bankkanten, Metallgrate und Ecken schneiden ins Latex.
• Nicht mit Ringen, Uhren, langen Fingernägeln oder geballter Faust greifen: Halte die Bänder möglichst mit gestreckten Fingern.
• Nicht mit Steinchen im Schuhprofil auf das Band stellen: Klopfe die Sohle vorher kurz ab.
• Nicht in die Sonne legen, nicht an die Heizung, nicht im Auto lagern.
• Nicht dauerhaft gespannt lassen: Das Band erholt sich nur ohne Zug.
• Nicht verknoten: Knoten erzeugen punktuelle Spannung und schwächen das Material. Der Ankerknoten an der Stange ist die Ausnahme, löse ihn nach dem Training.
• Nicht mit Schere, Messer oder Klett in Kontakt bringen.

Die richtige LAGERUNG ZWISCHEN DEN EINHEITEN:

• Kühl, trocken & dunkel: bei Zimmertemperatur, geschützt vor direktem Licht.
• Locker & ohne Spannung: im Netzbeutel oder locker aufgerollt, nicht um Gegenstände gespannt.
• Abstand zu Ozonquellen: nicht direkt neben Elektromotoren, Kompressoren oder Ozongeräten lagern.
• Getrennt von scharfkantiger Ausrüstung wie Hantelscheiben, Werkzeug oder Klettverschlüssen.
• Bei längeren Pausen: sauber, trocken und leicht eingepudert lagern.

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BESONDERHEITEN DER BEIDEN LATEX FitnessBÄNDER:

GROSSE WiderstandsBÄNDER: DIE ALLROUNDER IM DAUEREINSATZ.

Die großen Bänder mit 4,5 mm Materialstärke und 1,3 bis 4,3 cm Breite halten hohe Lasten bis 65 kg und sind als vielseitigste FEFLOGX Bänder meist am häufigsten im Einsatz.

An der Klimmzugstange, am Rack, unter dem Fuß, an der Langhantel und im Kampfsporttraining. Genau deshalb haben sie mehrere Kontaktstellen, die Du im Blick behalten solltest.

Wechsle die Position des Ankerknotens von Zeit zu Zeit, damit nicht immer dieselbe Stelle reibt, stell Dich nur mit sauberen Sohlen auf das Band und prüfe diese Bereiche vor jedem schweren Satz und jedem Klimmzugsatz besonders sorgfältig.

MINI LOOP WiderstandsBÄNDER: DIE FEINEN SPEZIALISTEN.

Die kleinen Trainingsbänder sind nahtlos gefertigt, es gibt also keine Klebestelle als Schwachpunkt.

Mit 0,35 mm beim grünen bis 1,1 mm beim schwarzen Band sind sie aber dünn, deshalb sind Kerben und Fingernägel ihr größter Feind, vor allem bei Grün und Blau.

Trage sie am besten über Leggings oder Shorts, das schützt Haut, Haare und Band gleichermaßen.

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Verlängerung der LEBENSDAUER & WANN DU ERSETZEN MUSST:

Latexbänder sind Verschleißartikel. Wie lange sie halten, hängt weniger vom Alter ab als von Nutzung, Untergrund, Lagerung und Pflege.

Tausche ein Band sofort aus, wenn eines dieser Zeichen auftritt:

• Risse, Kerben, Löcher oder feine weiße Striche.
• Klebrige, spröde oder rissige Oberfläche.
• Bleibende Verlängerung: Das Band zieht sich nicht mehr vollständig zusammen.
• Spürbar weniger Widerstand als bei einem neuen Band derselben Farbe.

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQ) ZU PFLEGE, waschen, REINIGUNG & SICHERHEIT:

KANN ICH LATEX FITNESSBÄNDER IN DER WASCHMASCHINE WASCHEN?

Nein, Latexbänder gehören nie in die Waschmaschine. Reinige sie bei Bedarf von Hand mit lauwarmem Wasser und milder Seife und lass sie im Schatten an der Luft trocknen.

WIE REINIGE ICH MEINE WIDERSTANDSBÄNDER RICHTIG?

Wische sie nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch ab, bei stärkerer Verschmutzung reinigst Du sie in lauwarmem Wasser mit wenig milder Seife. Spüle sie anschließend gut ab und trockne sie vollständig an der Luft.

WIE OFT PRÜFE ICH DIE GROSSEN BÄNDER, WENN ICH SIE TÄGLICH NUTZE?

Prüfe die großen Bänder vor jedem Training, bei täglichem Einsatz also täglich. Achte besonders auf die Stellen, die an Stange oder Rack anliegen und unter dem Fuß stehen, dort entsteht der meiste Abrieb.

WARUM SOLL ICH DIE BÄNDER EINPUDERN?

Eine dünne Schicht Talkum, Babypuder oder Speisestärke verhindert, dass Latex klebt, und hält die Oberfläche geschmeidig. Pudere die Bänder nach dem Trocknen leicht ein, vor allem vor längerer Lagerung.

MEIN BAND KLEBT, IST ES KAPUTT?

Leichtes Kleben verschwindet oft nach Reinigung und Einpudern. Bleibt die Oberfläche klebrig oder wird sie spröde, hat das Latex durch Hitze, Sonne oder Öl gelitten und das Band sollte ersetzt werden.

WAS BEDEUTEN FEINE WEISSE STRICHE AUF den Resistance BANDs?

Feine weiße Striche beim Dehnen sind oft ein Hinweis auf beginnende Haarrisse. Nutze das Band dann nicht mehr, ein angerissenes Band kann unter Spannung reißen.

KANN EIN WIDERSTANDSBAND REISSEN?

Ja, jedes Latexband kann reißen, wenn es beschädigt, überdehnt oder über scharfe Kanten gespannt wird. Mit dem 30-Sekunden-Check vor jedem Training erkennst Du Schäden, bevor sie gefährlich werden.

WIE WEIT DARF ICH EIN LATEXBAND DEHNEN?

Als Faustregel dehnst Du ein Latexband nicht weiter als etwa das Dreifache seiner Ruhelänge. Brauchst Du mehr Widerstand, nimm lieber das nächststärkere Band.

DARF ICH MIT DEN BÄNDERN DRAUSSEN TRAINIEREN?

Ja, aber nicht auf Asphalt oder rauem Untergrund und nicht stundenlang in der prallen Sonne. Leg eine Matte unter und reinige die Bänder anschließend von Sand und Staub.

KANN ICH MIT DEN BÄNDERN IM SCHWIMMBAD TRAINIEREN?

Ja, aber Chlorwasser greift Latex an. Spüle die Bänder nach dem Training zeitnah mit klarem Wasser und milder Seife ab, trockne sie und pudere sie anschließend leicht ein.

WARUM SIND SONNENCREME UND ÖL SCHÄDLICH?

Öle und fetthaltige Cremes lassen Naturkautschuk aufquellen, klebrig und weich werden. Trage Sonnencreme oder Bodylotion deshalb nicht direkt vor dem Training auf die Stellen auf, an denen das Band anliegt.

WIE LAGERE ICH DIE BÄNDER RICHTIG?

Lagere die Bänder kühl, trocken, dunkel und ohne Spannung, am besten im mitgelieferten Netzbeutel. Halte sie fern von Sonne, Heizung, Elektromotoren und scharfkantiger Ausrüstung.

DARF ICH DIE BÄNDER IM AUTO LIEGEN LASSEN?

Nein, Hitze im Sommer und starke Temperaturschwankungen altern das Latex deutlich schneller. Nimm die Bänder nach dem Training mit ins Haus.

ZIEPEN DIE MINI LOOP BÄNDER AN DEN HAAREN?

Auf nackter Haut kann dünnes Latex an Haaren ziepen, über Leggings oder Shorts passiert das nicht. Für Po- und Beinübungen direkt auf der Haut sind die Stoff Widerstandsbänder mit Silikon-Haftstreifen die komfortablere Wahl.

WAS TUN BEI EINER LATEXALLERGIE?

Bei einer bekannten Latexallergie verwende die Bänder nicht ohne ärztliche Rücksprache, denn sie bestehen aus 100 % Naturkautschuk. Treten Rötungen, Juckreiz oder andere Reaktionen auf, beende das Training sofort.

WIE LANGE HALTEN LATEX WIDERSTANDSBÄNDER?

Das hängt vor allem von Nutzung, Untergrund und Pflege ab, nicht vom Kaufdatum. Mit Reinigung von Hand, Lagerung ohne Sonne und Spannung und dem Check vor jedem Training hältst Du sie lange in Top-Zustand.

KANN ICH EIN GERISSENES BAND REPARIEREN?

Nein, ein gerissenes oder angerissenes Band darf nicht geklebt, geknotet oder weiter genutzt werden. Die Belastbarkeit ist danach nicht mehr kontrollierbar, ersetze es durch ein neues.

WIE ENTSORGE ICH ALTE WIDERSTANDSBÄNDER?

Entsorge alte Latexbänder über den Restmüll, sofern Deine Kommune nichts anderes vorsieht. Schneide sie vorher durch, damit niemand ein beschädigtes Band weiterverwendet.

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SICHERHEITSHINWEISE, BITTE VOLLSTÄNDIG LESEN:

• Enthält Naturkautschuklatex: Bei Latexallergie nicht ohne ärztliche Rücksprache verwenden, bei Hautreaktionen sofort beenden.
• Vor jeder Nutzung prüfen: Beschädigte Bänder können unter Spannung reißen und zurückschnellen.
• Nie in Richtung Gesicht ziehen: Halte Kopf und Augen aus der Zuglinie und lass gespannte Bänder nie plötzlich los.
• Nur sichere Ankerpunkte: fest montiert und kantenfrei, niemals Türklinken, Heizkörper, Rohre oder Möbel.
• Nicht überdehnen: als Faustregel nicht weiter als etwa das Dreifache der Ruhelänge.
• Nur bestimmungsgemäß verwenden: für Fitness-, Kraft-, Mobility- und Klimmzugtraining. Nicht als Sicherungs-, Kletter-, Zurr- oder Abschleppseil.
• Kein Medizinprodukt: In Reha und Physiotherapie Übungen und Stärke mit Therapeut oder Arzt absprechen.
• Bei Schmerzen, Schwindel oder Taubheit das Training abbrechen.
• Kein Spielzeug: Kinder nur unter Aufsicht trainieren lassen. Bänder und Verpackung nicht in Reichweite von Kleinkindern lagern, Strangulations- und Erstickungsgefahr.

MERKE: Von Hand reinigen, im Schatten trocknen, leicht einpudern, ohne Spannung lagern, vor jedem Training prüfen. Mehr braucht Naturlatex nicht, um Dir lange volle Power zu liefern.

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Größenangaben, Stärken, Maße & Farben der Varianten

Farbe	Maße in mm	Zugstärke	Widerstandslevel
Grün	500mm x 50mm x 0,35mm	2 – 7 KG	Level 1
		4 – 15 LBS	leicht
Blau	500mm x 50mm x 0,5mm	4 – 13 KG	Level 2
		9 – 29 LBS	mittel
Gelb	500mm x 50mm x 0,7mm	5 – 16 KG	Level 3
		11 – 35 LBS	schwer
Rot	500mm x 50mm x 0,9mm	6 – 20 KG	Level 4
		13 – 44 LBS	extra schwer
Schwarz	500mm x 50mm x 1,1mm	10 – 30 KG	Level 5
		22 – 66 LBS	extra extra schwer

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Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Versand & Retoure:

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